Lege Zondagen in Amsterdam

Lege Zondagen uitgebreid met workshopprogramma de 4de Man

De 4de Man bestaat uit een aantal creatieve workshops die door de week in het Parool Theater worden georganiseerd. Deze workshops bieden je de ruimte om jouw eigen kracht te (her)ontdekken om te doen wat je werkelijk wilt. Bij 'willen' staat 'doen' en daar zit nog vaak een drempel om overheen te stappen. Door deze workshops willen we die drempel verwijderen om de eigen kunstzinnige krachten naar boven te halen als steun voor eigen herstel en deelname in de maatschappij.  In de workshops wordt toegewerkt naar een uitvoering op één van de zondagmiddagen. De workshops staan onder professionele, ervaringsdeskundige leiding van Merik van de Torren en Rogier Dijkman.


Workshop Beeld  |  Woensdag van 10.30 tot 14.30 uur

We onderzoeken onder meer houtskool op muziek (de snelste verbinding tussen het brein en hand), buitenvorm tekenen, exact kopieren met scherp grafiet , emotie en kleur ( Johannes Itten 1923).

Toneel: theater gymnastiek; het rollenspel en uitdragen van emoties zonder angst. Je eigen masker maken en die herkennen/erkennen en gebruiken of verlaten. Het spelen van je verleider en je beschermer en het ontdekken van 'je eigen vierde man' en die op de Lege Zondag met de groep presenteren.

Begeleiding: Rogier Dijkman (met regelmatige medewerking van anderen)


Workshop Geluid  |  Donderdag van 10.30 tot 14.30 uur

Onderdelen die we verkennen zijn onder andere ademhaling / middenrif, toon en samenzang, hard / zacht, piano zwarte toetsen, ontdekken van geluid van water middels contactmicrofoons, percussie (ritme van het hart), het op melodie krijgen van stukken tekst voortkomend uit de schrijversworkshop op vrijdag, digitale opname en tot slot: de uitvoering op een Lege Zondag en overwinning van plankenkoorts!

Begeleiding: Rogier Dijkman (met regelmatige medewerking van anderen)   


Workshop ‘Het geschreven woord'  |  Vrijdag van 12.00 tot 14.30 uur

Je psychische problematiek verwerken door een vorm te vinden voor een probleem of conflict en dit te uiten in een verhaal of gedicht kan bevrijdend zijn. In deze workshop schrijven we aan de hand van open thema’s, rijmende of ongerijmde gedichten, verhalen of essays. Regelmatig presenteren we het geschreven werk op een Lege Zondag.

Begeleiding: Merik van der Torren.


Lege Zondagen

Iedere Zondagmiddag, aanvang 16:00 uur, organiseert Vriend GGZ in het Parool Theater deze alom bekende 'Lege Zondagen' waar de resultaten van de workshops zullen worden gepresenteerd.

Deelnemers kunnen zich daarnaast inzetten bij:

Deelname kan een eerste opstap zijn om verder in het project taken uit te gaan voeren. In contact komen met anderen, eigen vaardigheden (her)ontdekken is eerste doel. Geconfronteerd met je eigen grenzen en mogelijkheden, perspectief, eigen waarden en normen en je eigen hulp- en ontwikkelvragen. Daarnaast leer je allerlei arbeidsvaardigheden zoals overleggen, telefoneren, afspraken maken en nakomen, spreken voor publiek, verantwoordelijkheid nemen en samenwerken in teamverband, enz.


Locatie: Parool Theater, Sint Pieterspoortsteeg 33, Amsterdam

Informatie: Rogier Dijkman 06-30051894 of rogier.dijkman@vriendggz.nl

Hier (PDF) vind je het programma voor deze maand en meer informatie.
Hier (PDF) vind je het programma voor de maand december.